A testépítés titkai?!
Nem titkolt szándékom, nemcsak meggyőzni akarlak a body előnyeiről, de megpróbálok fanatikust faragni belőled.
Mit tud adni neked a body?
A test minden izmát megdolgoztatja,
míg a többi sport csak a test bizonyos területeit.
Növeli az izmok erejét, tömegét.
Serkenti az anyagcsere folyamatokat.
Segít megelõzni a csontritkulást.
Kitűnő módja az ízületi és izom sérülések rehabilitációjának
Oli átváltozása
Tudod-e?!
Az a 67 éves férfi aki legalább 10 éve rendszeresen súlyzós edzést végez, erõsebb egy átlagos 28 éves fiatalembernél (bostoni és dán kutatók vizsgálatai ezt alátámasztják). Miért? 25 éves kor után évente 1/4 kg izomvesztéssel számolhatunk, de ez súlyzós edzéssel megakadályozható, sot ebben az esetben többet falatozhatsz kedvenc ételeidből, még sem leskelődik rád a zsírpárnák réme. Akkor nem ez a világ legcsodálatosabb sportja?
Összegezve!
Véleményem szerint a növekvő ellenálláson alapuló súlyzós edzés a világon az egyetlen olyan mozgásforma, amely a fizikai gyengeséget a visszájára tudja fordítani a mai rohanó világban és mindezt aránylag rövid időbefektetéssel.
